Shirt / Oberbekleidung

Hier geht es darum, den Körper vor der Umwelt zu schützen, denn diese Bekleidung ist im Oberkörperbereich
die äusserste Schicht. Im Sommer ist in der Regel ein T-Shirt oder ein Muskelshirt (ohne Ärmel) ausreichend.
Ein geeignetes Sonnenschutzmittel gegen Sonnenbrand, es ist darauf zu achten dass es mit dem Schweiss nicht gleich
komplett abgespühlt wird, zu empfehlen.
Springt man in einem Zecken - Gebiet, ist ein geeignetes Langarmoberteil angesagt.

Im Winter kann man auf das Zwiebelprinzip bauen. Je nach Temperatur etwas wärmere Kleidung, und eine Schicht mehr.
z.B. Unterwäscheoberteil langarm (ev. Winddicht, windproof), T-Shirt, Langarmoberteil oder Jacke.

Handschuhe und Kappe können gleichfalls getragen werden.

Wichtig ist auch hier, dass alle Kleidungsstücke funktionell sind. Baumwolle transportiert die Feuchtigkeit nicht, der
Schweiss bleibt auf der Haut und kühlt so den Körper aus.



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